Những gì về sách ?

Cuốn sách này là hướng dẫn thực hành, tập trung vào kỹ thuật thiết kế hành vi, quản trị môi trường, tạo phần thưởng và xây dựng trách nhiệm xã hội để hình thành thói quen mới trong vòng 66 ngày. Nội dung cung cấp khung tư duy, công cụ theo dõi và chiến lược xử lý gián đoạn, nhằm giúp người đọc biến hành vi có ý thức thành một phần của bản sắc lâu dài.

Ai nên đọc sách này ?

Người muốn thay đổi thói quen cá nhân: tiết kiệm thời gian, cải thiện sức khỏe, năng suất, giấc ngủ hoặc thói quen tinh thần; những ai cảm thấy muốn bắt đầu lại nhưng chưa biết cách; lãnh đạo muốn triển khai thói quen tích cực trong đội ngũ.

Phụ lục