Ôm Tôi Thật Chặt
Những gì về sách ?
"Ôm Tôi Thật Chặt" (2008) tập trung vào một trong những thách thức lớn nhất của cuộc đời: xây dựng và duy trì một mối quan hệ thân thiết. Dựa trên hình thức trị liệu cặp đôi rất thành công của tác giả EFT (Liệu pháp cặp đôi tập trung vào cảm xúc) - dựa trên ý tưởng rằng chất lượng của các mối quan hệ được xác định bởi những khoảnh khắc cảm xúc chính, cả tích cực và tiêu cực - những tóm tắt này cho bạn thấy cách hình thành một mối quan hệ sâu sắc hơn và mối quan hệ lâu dài hơn với đối tác của bạn.
Ai nên đọc sách này ?
- Những người độc thân gần đây tự hỏi điều gì đã xảy ra
- Những cặp đôi muốn duy trì và vun đắp mối quan hệ của họ
- Bạn bè và gia đình của những người có mối quan hệ khó khăn
Ai viết ra cuốn sách này ?
Tiến sĩ Sue Johnson là một nhà tâm lý học lâm sàng và giáo sư nghiên cứu ở Ottawa, Canada và California. Cô thành lập Trung tâm Quốc tế Xuất sắc về Liệu pháp Tập trung vào Cảm xúc ở Ottawa và là người nhận được nhiều giải thưởng.
Phụ lục
1
Khám phá những cách mới để cải thiện mối quan hệ của bạn.
2
Sự bất ổn trong một mối quan hệ sẽ gây ra một sự hoảng sợ ban đầu, điều này có thể vượt ra ngoài tầm kiểm soát.
3
Các đối tác có xu hướng đổ lỗi cho nhau, nhưng họ có thể hàn gắn mối quan hệ của mình bằng cách nhận ra khuôn mẫu này.
4
Tất cả chúng ta đều có những điểm thô gây ra đánh nhau; tổn thương tình cảm là giải pháp duy nhất.
5
Khi những thử thách trong cuộc sống khiến các cặp vợ chồng mất kết nối, điều quan trọng là phải xác định lý do tại sao mọi thứ lại đi sai hướng.
6
Các mối quan hệ gây ra những tổn thương cần phải đối mặt và chữa lành.
7
Mối quan hệ tình cảm bền chặt là cốt lõi của một đời sống tình dục tốt đẹp kéo dài suốt nhiều năm.
8
Thế giới vốn có nhiều đau thương, và chúng ta cần những kết nối cảm xúc để giải quyết nó.
9
Tổng kết
Tải app để đọc bản tóm tắt đầy đủ
Đọc sách
Nghe sách
Ôm Tôi Thật Chặt
9 chương
15 phút nghe
Những gì về sách ?
"Ôm Tôi Thật Chặt" (2008) tập trung vào một trong những thách thức lớn nhất của cuộc đời: xây dựng và duy trì một mối quan hệ thân thiết. Dựa trên hình thức trị liệu cặp đôi rất thành công của tác giả EFT (Liệu pháp cặp đôi tập trung vào cảm xúc) - dựa trên ý tưởng rằng chất lượng của các mối quan hệ được xác định bởi những khoảnh khắc cảm xúc chính, cả tích cực và tiêu cực - những tóm tắt này cho bạn thấy cách hình thành một mối quan hệ sâu sắc hơn và mối quan hệ lâu dài hơn với đối tác của bạn.
Ai nên đọc sách này ?
- Những người độc thân gần đây tự hỏi điều gì đã xảy ra
- Những cặp đôi muốn duy trì và vun đắp mối quan hệ của họ
- Bạn bè và gia đình của những người có mối quan hệ khó khăn
- Những cặp đôi muốn duy trì và vun đắp mối quan hệ của họ
- Bạn bè và gia đình của những người có mối quan hệ khó khăn
Ai viết ra cuốn sách này ?
Tiến sĩ Sue Johnson là một nhà tâm lý học lâm sàng và giáo sư nghiên cứu ở Ottawa, Canada và California. Cô thành lập Trung tâm Quốc tế Xuất sắc về Liệu pháp Tập trung vào Cảm xúc ở Ottawa và là người nhận được nhiều giải thưởng.
Danh sách chương
01
Khám phá những cách mới để cải thiện mối quan hệ của bạn.
02
Sự bất ổn trong một mối quan hệ sẽ gây ra một sự hoảng sợ ban đầu, điều này có thể vượt ra ngoài tầm kiểm soát.
03
Các đối tác có xu hướng đổ lỗi cho nhau, nhưng họ có thể hàn gắn mối quan hệ của mình bằng cách nhận ra khuôn mẫu này.
04
Tất cả chúng ta đều có những điểm thô gây ra đánh nhau; tổn thương tình cảm là giải pháp duy nhất.
05
Khi những thử thách trong cuộc sống khiến các cặp vợ chồng mất kết nối, điều quan trọng là phải xác định lý do tại sao mọi thứ lại đi sai hướng.
06
Các mối quan hệ gây ra những tổn thương cần phải đối mặt và chữa lành.
07
Mối quan hệ tình cảm bền chặt là cốt lõi của một đời sống tình dục tốt đẹp kéo dài suốt nhiều năm.
08
Thế giới vốn có nhiều đau thương, và chúng ta cần những kết nối cảm xúc để giải quyết nó.
09
Tổng kết
Tải app để nghe và đọc
Đọc sách
Nghe sách
Ôm Tôi Thật Chặt
Những gì về sách?
"Ôm Tôi Thật Chặt" (2008) tập trung vào một trong những thách thức lớn nhất của cuộc đời: xây dựng và duy trì một mối quan hệ thân thiết. Dựa trên hình thức trị liệu cặp đôi rất thành công của tác giả EFT (Liệu pháp cặp đôi tập trung vào cảm xúc) - dựa trên ý tưởng rằng chất lượng của các mối quan hệ được xác định bởi những khoảnh khắc cảm xúc chính, cả tích cực và tiêu cực - những tóm tắt này cho bạn thấy cách hình thành một mối quan hệ sâu sắc hơn và mối quan hệ lâu dài hơn với đối tác của bạn.
Ai nên đọc sách này ?
- Những người độc thân gần đây tự hỏi điều gì đã xảy ra
- Những cặp đôi muốn duy trì và vun đắp mối quan hệ của họ
- Bạn bè và gia đình của những người có mối quan hệ khó khăn
- Những cặp đôi muốn duy trì và vun đắp mối quan hệ của họ
- Bạn bè và gia đình của những người có mối quan hệ khó khăn
Ai viết ra cuốn sách này ?
Tiến sĩ Sue Johnson là một nhà tâm lý học lâm sàng và giáo sư nghiên cứu ở Ottawa, Canada và California. Cô thành lập Trung tâm Quốc tế Xuất sắc về Liệu pháp Tập trung vào Cảm xúc ở Ottawa và là người nhận được nhiều giải thưởng.
Phụ lục
1
Khám phá những cách mới để cải thiện mối quan hệ của bạn.
2
Sự bất ổn trong một mối quan hệ sẽ gây ra một sự hoảng sợ ban đầu, điều này có thể vượt ra ngoài tầm kiểm soát.
3
Các đối tác có xu hướng đổ lỗi cho nhau, nhưng họ có thể hàn gắn mối quan hệ của mình bằng cách nhận ra khuôn mẫu này.
4
Tất cả chúng ta đều có những điểm thô gây ra đánh nhau; tổn thương tình cảm là giải pháp duy nhất.
5
Khi những thử thách trong cuộc sống khiến các cặp vợ chồng mất kết nối, điều quan trọng là phải xác định lý do tại sao mọi thứ lại đi sai hướng.
6
Các mối quan hệ gây ra những tổn thương cần phải đối mặt và chữa lành.
7
Mối quan hệ tình cảm bền chặt là cốt lõi của một đời sống tình dục tốt đẹp kéo dài suốt nhiều năm.
8
Thế giới vốn có nhiều đau thương, và chúng ta cần những kết nối cảm xúc để giải quyết nó.
9
Tổng kết
Sách liên quan
