Những gì về sách ?

Cuốn sách cung cấp lộ trình liên tục, bắt đầu từ nhận thức về nguồn gốc tự trọng, chuyển qua công cụ can thiệp cho tư duy và cơ thể, rồi thiết kế thói quen, xử lý nỗi sợ, điều chỉnh mối quan hệ và phục hồi sau thất bại. Mục tiêu là giúp người đọc từ trạng thái không chắc chắn tiến tới cảm giác xứng đáng, bình an và có thể duy trì trong cuộc sống thực tế.

Ai nên đọc sách này ?

Những ai muốn xây dựng hoặc phục hồi lòng tự trọng từ đầu: người cảm thấy thiếu tự tin, bị ảnh hưởng bởi phê phán, trải qua thay đổi lớn cuộc đời, hoặc muốn nền tảng nội tâm vững chắc để theo đuổi mục tiêu.

Phụ lục